top of page
Sportikus akademija
19.-20. avgust 2025
Fakulteta za šport, Ljubljana
od 9.00 do 14.00
Za otroke in mladino med 12. in 16. letom.

"V življenju in športu zmagujejo tisti, ki znajo obvladati sebe, ne le nasprotnika."
1.png
2.png

Imaš voljo in talent, a ti včasih čustva ponagajajo v odločilnih trenutkih?
Se želiš naučiti, kako stopiti v stanje zanosa, v tisti neustavljivi tok igre, kjer vse lahkotno steče?
Ali pa te zanima, kako z dihom umiriš um in zbereš energijo točno takrat, ko jo najbolj potrebuješ?

⚡ Na SPORTIKUS akademiji treniramo ČUSTVENE IN MENTALNE sposobnosti! Naučil se boš uporabljati orodja, ki jih uporabljajo vrhunski športniki kot so Novak Đoković, Luka Dončić, Janja Garnbret in mnogi drugi za:

obvladovanje stresa in treme pred tekmo,
✅ ostro pozornost, ko šteje vsak trenutek,
✅ samozavesten nastop in učinkovit samogovor,
✅ aktivacijo “flow stanja” – da igraš svojo najboljšo igro, kadarkoli!

SRCE! GLAVA! MIŠICE!
To je recept zmagovalcev!

Talent ni dovolj!
Če želiš resnično uspeti, potrebuješ orodja in tehnike, ki jih večina mladih športnikov nikoli ne osvoji in prav zato pogosto ostanejo pod svojim potencialom. Tudi če veš, da vrhunski šport ni tvoja pot in že v mladosti gradiš zdrav življenjski slog, si prav tako na pravi poti. Pridruži se nam!

Na Sportikus akademiji boš spoznal-a in natreniral-a prav to:

✅ kako nadzorovati čustva in ostati miren pod pritiskom;
✅ kako uporabljati dih kot svojo skrivno moč;
✅ kako graditi mentalno ostrino, samozavest in izboljšati učinkovitost;

✅ kako biti vodja ali koristen in učinkovit člen ekipe;
✅ kako vstopiti v svoj element, v pretočno stanje, kjer igraš z lahkoto in z največjim užitkom.

atlet start.jpg

💡 Poleg delavnic dobiš konkretne vaje, tehnike in nasvete, ki ti bodo ostali za vedno.

📍 Pridi, če si pripravljen-a narediti korak naprej v razvoju zavesti.
🚀 Pridi, če te zanima, kako postaneš učinkovitejši v športu in življenju.
🏅 Pridi, ker na koncu vselej šteje več kot samo rezultat. Pri nas šteješ TI kot Človek!

UČENJE in NAVDIH za USPEŠNO ŽIVLJENJE! 

 

Bodimo iskreni. Redkim je dano, da lahko živijo samo od zaslužka v športu. Vsak pa lahko skozi šport dobi neprecenljive izkušnje, ki pravo vrednost pokažejo pri soočanju z izzivi na drugih področjih in tudi kasneje v življenju.

Sportikus akademija

2 dneva
4 ključne teme


Postani Sportikus. Bodi Sportelina.
Novak mental.jpg

Mentalna ostrina

Fizično si pripravljen? Super. Zdaj je čas, da zgradiš tudi notranjo moč.

✅  Kako utišati negativnega notranjega kritika.
✅  Kako zgraditi zdrav, pozitiven in močan samogovor.
✅  Kako postavljati cilje, ki te zares motivirajo.
✅  Kako biti športno in šolsko uspešen.

athlete meditate.png

Moč diha

Profesionalni športniki uporabljajo dihanje kot orodje za upravljanje z energijo. Tudi ti se boš naučil-a:

✅  5 najbolj učinkovitih dihalnih trikov za športnike.
✅  Dihanje za aktivacijo, umiritev in regeneracijo.

✅  Dihanje za boljši prenos kisika v celice (višji VO2 max).

✅  Aktivacijo trebušne prepone in primerno držo telesa. 

Janja-Garnbret-zlata-medalja-plezanje-olimpijske-igre-pariz-2024.jpg

Čustveni nadzor

Vsaka tekma prinese napetost. A resnično odloča tisti, ki zna ostati miren.

✅ Kaj narediti, ko se pojavi jeza, strah ali razočaranje.
✅ Kako obvladati tremo pred pomembnim nastopom.
✅ Kako se ponovno zbrati, ko gre vse narobe.

✅ Kako ustvariti zmagovalni naboj in ohraniti igrivost.

flow.jpg

Stanje zanosa

Največji dosežki človeštva se zgodijo v stanju zanosa.

Ko se zdi, da ni napora, samo ti in ta trenutek. Pretočnost.

✅ Kako dosegati zanos zavestno. 

✅ Kako izklopiti “šum” v glavi, ki te ovira.
✅ Kako zgraditi pogoje za tvojo najboljšo igro.

✅ Srčna koherenca: ko srce vodi tvoj zmagovalni um.

SPORTIKUS pristop!
matrika-fairplay-KONCNA.png

S - Sodelujem z veseljem: Svobodna izbira in razigranost duha sta v mojem srcu doma.

P - Pošteno igram: Upoštevam pravila igre, zagovarjam pravičnost, sprejemam dobre in modre odločitve.

O - Obvladujem se: Vem, da so vrline sredine med pomanjkanjem in pretiravanjem.

R - Ravnam odgovorno: Sprejemam, kar ne morem spremeniti in pogumno ter odgovorno spreminjam, kar je na meni.

T - Tekmujem samozavestno: Tekmovanje je najvišja oblika sodelovanja za doseganje odličnosti, zato gojim hvaležnost in cenim trud drugih.

I - Iščem izboljšave: Učim se, razvijam svoje sposobnosti pri premagovanju izzivov in doseganju ciljev.

K - Krepim ljuboživost: Negujem svoje telo, dušo, um in duha, gojim zdrave navade ter pomagam, kjer lahko.

U - Uživam v gibanju: Z gibanjem raziskujem svoje občutke, razvijam in ohranjam energijsko pretočnost.

S - Soustvarjam svet: Prispevam k boljši družbi in gojim dobre medčloveške odnose.

👊 POSTANI ŠPORTNIK, KI JE MOČAN OD ZNOTRAJ. 👊

🏅 ŠAMPIONSKA IGRA SE ZAČNE V TEBI. 🏅

Zakaj izbrati Sportikus akademijo za svojega otroka?

NAŠE IZKUŠNJE

25+ let med športniki in trenerji!

STROKA

Visoko usposobljeni mentorji!

UČINKOVITOST

Vrhunske metode!​

SKUPNOST

Povezujemo enako misleče!

starš.jpg

Celostni razvoj otroka

Mladi razvijajo svoje telesne sposobnosti, čustveno inteligenco, socialne veščine in etične vrednote.

 

Prijazen športni prostor

Poudarek na sodelovanju in učenju, kjer vsak otrok najde svoj prostor za športni napredek.

Življenjske veščine za prihodnost

Naučijo se, kako ravnati odgovorno, premagovati izzive, obvladovati čustva in spoštovati druge.

Dolgotrajni učinki

Veščine, ki jih pridobijo, ostanejo z njimi tudi izven športnih igrišč, oblikujejo njihove osebnosti in značaj.

Skupaj soustvarjajmo bolj prijazen šport za otroke in mladino!

S športom, ki spodbuja veselje, sodelovanje in osebnostno rast, mladim ponudimo dobre temelje za življenje.

🎁 NALOŽBA V OSEBNOSTNI RAZVOJ IN ŠPORTNI PREBOJ

Sportikus akademija sega onkraj športa. Je investicija v osebnostno rast, ki bo vašemu otroku služila dolgoročno.

V dveh dneh bo pridobil življenjske veščine, ki mu bodo koristile:

  • na tekmovanjih in treningih,

  • v šoli,

  • v prijateljskih odnosih,

  • in skozi vse življenjske preizkušnje, ki jih še čakajo.

 

⚠️ Mesta so omejena.
💶 Cena: € 99  

Vodja ekipe in programa

dr. Milan Hosta

Športni pedagog, filozof, predavatelj, učitelj dihanja, trener življenjskih veščin ter mentor pri razvoju zavesti.

Ustanovitelj Sportikus programa leta 2001. Član delovne skupine Consciousness Education Inqury pri Galileo Commission.

  • Facebook
  • Instagram
2887942.jpg
IMG_6083-scaled (1).jpg

Športnik & psiholog

Matej Petretič

Sem diplomirani psiholog in profesionalni hokejist z večletnimi izkušnjami igranja v tujini. Šport me je oblikoval že zelo zgodaj. Kot mlad fant sem zapustil dom in odšel v tujino, da bi sledil svojim sanjam, tudi če to pomeni zapustiti domače okolje in začeti znova drugje. Začel sem v Sloveniji, nato od svojega 13. do 17. leta prvič igral v tujini, na Češkem, od takrat sem igral še v Nemčiji in na Finskem, sedaj pa nadaljujem profesionalno športno pot ponovno v Nemčiji. Ta pot ni bila vedno lahka, toda prav zaradi izzivov, ki so mi prišli naproti, kot so samostojnost v tujini, pritiski tekmovanj in pričakovanj ter negotovost prihodnosti, sem razvil eno svojih najmočnejših orodij: psihično odpornost. Naučil sem se, da vrhunska fizična pripravljenost brez mentalne stabilnosti nima prave moči. V sodelovanju s programom Sportikus sem razvil in izvajam individualizirane pristope psihološke priprave, ki mladim omogočajo razvoj notranje stabilnosti, samozavesti in zdravega odnosa do uspeha, neuspeha in ekipe. Osredotočam se na konkretna psihološka orodja: mentalna priprava na tekmovanje, obvladovanje stresa, razvoj notranjega dialoga in vzpostavljanje ravnovesja med rezultatskimi cilji in osebnimi vrednotami. Vem, kako je, ko si mlad športnik, poln ambicij, a hkrati pod pritiskom, v dvomih in z visokimi pričakovanji. Vem, kako je, ko iščeš nekoga, ki bi te razumel, ne le kot igralca, ampak kot človeka. Danes želim biti tisti, ki sem ga tudi sam potreboval v takih trenutkih. Zato sem združil svojo strast do športa in psihologije. Moja misija je jasna: podpreti mlade športnike pri njihovem razvoju, jih naučiti psiholoških orodij in jim stati ob strani na poti do njihovega maksimuma, ne le kot športniki, ampak kot celovite in samozavestne osebe.

Ne pozabi na Svet,
ko si v svetu športa!

»Šport ni ne dober ne slab. Šport je takšen, kot je človek, ki se z njim ukvarja. V športu lahko otroci in mladi stkejo trajna prijateljstva, pridobijo bogate življenjske izkušnje, se naučijo nastopati, načrtovati in dosegati uspehe, obvladovati stres in dobro spoznati sebe ter razviti svoje telesne, čustvene in mentalne sposobnosti!"

OK Vital Sportikus pogovor_edited.png

Programi

DELAVNICE, PREDAVANJA IN SVETOVANJE

SPORTIKUS TRENER

Trener mladih naj bo tudi dober pedagog

SPORTIKUS STARŠ

Bodite srčen in čuječ steber podpore

JAZ SPORTIKUS 

Programi za mladino

od 7 do 18 let

Reference

logo c court.jpg
Znak_Olimpijskega_komiteja_Slovenije.jpg
NBA-Coaches-Association-Basketball-Without-Borders-3558176341.jpg

Od leta 2001 se je v nacionalno akcijo Sportikus fair play in druge programe vključilo več kot 50.000 otrok in mladih. 

REFERENCE

  • Olympic Values Education Programme, International Olympic Committee: good practice

  • European Fair Play Congress: good practice reports

  • International Safeguarding Children in Sport Initiative: working group 2019-2020

  • EU Think tank Sport & Citizenship: scientific board

  • Ministry of Education, Science and Sport of the Republic of Slovenia: Expert working group on sportsmanship and violence in sport in schools.

  • I came to Play International Basketball Camp - FAIR PLAY SESSIONS,  Serbia 2008-2011

  • NBA Without Borders - Life Skills Sessions, 2011 Ljubljana

  • European Sports Convention 2015; Council of Europe, Strasbourg 8-10 July: “Humanism and Cultural Diversity in Sport"

  • EU Sport Directors General Meeting: Slovenian presidency of the EU  (4-5 February, 2008): “Multiculturalism and the context of sport”

  • National Program of Sport in Slovenija 2014-2023: good practice

  • EU Youth Sports Forum 2012: Best Practice report

  • UN Youth sports leadership workshops, Berlin 2014: “How to lead, connect and communicate the idea of Social Inclusion through Sport” & “How to manage the social change process.”

  • EU-IPA Social Inclusion of Underprivileged Children and Youth through Sport, Turkey 2013-2015

  • Published in: Olympism, Olympic Education and Learning Legacies. Cambridge Scholars „Sportikus – A Model for Value Based Education“

  • International Conference on Ethics Education, Zagreb 2023: "Modeling character development and integrity through competitive tensegrity in sport"

bottom of page