​

*********

 

IZKUŠNJE UDELEŽENCEV

 

Dragi Milan,

Hvala za tvoje poglobljene lekcije, ki prinašajo dragocene uvide. Ne vem ali mi dela več težav teorija ali praksa, ker ni tako lahko spraviti v prakso tako preproste koncepte, kot so navade, ki zajemajo globino in površino. Trudim se, da ne bi bil nasilen in neučakan.
Pri dihalni vaji s sakralno tekočino, sem pri ponovnem gledanju obstal pred vprašanjem: ali prav razumem, da je hipofiza vključena le, ko gre dih dol v telo, epifiza pa 3 x ko vdihnemo, povlečemo dih po telesu in ko ga izdihnemo v nebo. Po vsaki vaji začutim umirjenost, ko se notranjost uravnoteži in omogoči spontana dejanja.
Skrivnosti matrice še nisem povsem dojel, dojel pa sem, da se zavest širi, da spoznavam nove pokrajine in da sem na pravi poti.
Hvala in lep pozdrav, Srečko
___________

​

Milan pozdravljen,

jaz vam za vsak slučaj kar napišem. 

Torej: jaz sem vam neskončno hvaležna za vsa dosedanja predavanja (le današnjega si še nisem ogledala ). Dala so mi čisto nov pogled in znanja na dihanje, na to kako deluje človeško telo, kaj vse se dogaja v telesu med dihanjem. Kar me navdušuje. Zato tudi z veseljem vsak dan izvajam dihanje, če se le da zjutraj in zvečer. Zjutraj me lepo pripravi na dan, sedaj še skupaj z vajo, ki ste jo pokazali prejšnji teden,( čudovita je ) in zvečer, ki me umiri in res tudi bolje spim. le zadnjih nekaj dni sem prekinila z vadbo, ker tako kašljam, da ne morem dihat. 

Hvaležna bi vam bila za kakšno besedo o tem, kako predihavat čustva, ko se pojavijo. 

Tudi predavanje o spreminjanju navad je krasno, le v praksi se še nisem lotila. Navdušuje pa me tudi raba in povezava besed, ki jih uporabljate. Da za mislit.

Hvala, ker mi s svojim znanjem širite pogled. Res sem hvaležna za ta Masterclass.

Z lepimi pozdravi, Darja 

__________

​

Pozdravljen, 
sem se vseeno odločila, da napišem par besed. 1 mesec mi je šlo super, ta mesec se bolj ko ne borim sama s seboj, pa tudi področje odnosov se je močno odprlo ... ostajam sama, saj so ljudje okoli mene, mož, sin in ostali, a v resnici sem sama. Po pravici povedano, bi me prej že strlo, A sedaj kar lepo predvsem mirno prenašam razne izpade in tudi ne popuščam vedno kot prej.  Pri dihanju mi težavo dela predvsem butejko, grabi me panika, na plan pa so prišle tudi vse zamere in jeza iz časa, ko so bili otroci mali in smo bili več ali manj samo. Tako, ja kar pestro je. Dostikrat imam občutek, da nič ni od mene, pol dneva kar gre, lahko pa samo da ne vidim ali preveč pričakujem od sebe. Fokus veliko boljši, opazim veliko več reči, malce sem zmedena, diham vsak dan vendar oboje zjutraj dihanje in gibalne vaje poleg meditacije še ne zmorem ali pa porabim veliko časa.
Lp Mojca
_________

​

Dragi Milan!

Postaja vedno bolj zanimivo in praktično. S temi vajami se človeku kar odkrivajo novi izzivi. Tisti, ki jih nekoliko zapostavljamo in potlačimo tu pa kar privrejo na plano. Nadi shodana dihanje mi je zelo všeč in resnično telo spravim v ravnovesje. Razumem kako deluje v odnosu do hipofize in epifize. Razlage fiziologije so zelo natančne zato nimam dodatnih vprašanj.
Popoln fokus mi otežuje edino to, da rabimo z eno roko neprestano aktivnost in se je težje popolnoma sprostiti ker mišice delajo.
Matrica odpornosti na stres je izjemno orodje, če ga uporabljamo. Opažam pa, da se nekaterim točkam bolj posvetim in druge zapostavljam to pa se že navezuje na tabelo spreminjanja navad. 

Jutranji ritual je zelo dober in ga bom uporabil tudi pri svojem delu v nadaljnje. Za vikend sem ga delal zunaj na travniku. Prav tako mi prav pride poglavje o čustveni integriteti, kjer sem prišel resnično do svojih praktičnih življenjskih izzivov.
Kar naenkrat se ne ukvarjam več samo z odnosi do otrok ampak tudi do partnerke. Dela zame je dovolj. 😄
Dejan Sedej 

________

​

​

Pozdravljeni,

Nadhi shodhana delam redno, če le gre 2x na dan. V začetku sem čutila rahle bolečine v glavi, občasno čutim toploto v spodnjem delu hrbtenice in vidim sinje modri "storž" v glavi, ki je zaprt.

K mojemu obstoječemu jutranjemu ritualu sem dodala ritual, ki ste ga predstavili. Hvala za vašo obrazložitev, kaj je ritual. Razliko med vajo in ritualom dela notranje občutenje in čutenje, stik s sabo in popolna pomirjenost ter mir.
Vaje za moč ne delam redno, manjka mi disciplina.
O smislu ...temu pa bom namenila več pozornosti in časa v tem mesecu.

Hvala za vsa predavanja, poslušam jih tudi večkrat, si delam zapiske.

Vse dobro in lep pozdrav vsem.

Metka

_________

 

​

Spoštovani Dr. Milan Hosta!
Najprej iskrena hvala za tako čudovito prezentirana znanja. Vsega je zares obilo in je vrhunsko - svetovno.
Dan začenjam zvečer z namero, da pokličem kakšna bit bom in kdo sem ko se zbudim. Sprva nisem opazila kdo sem in kako delujem, sedaj pa se tega iz dneva v dan bolje zavem. Vseveč je ljuboživosti in to se mi dopade.
Nad vadbo dihanja sem zelo navdušena.
Tako Butejkovo kot N.Š. sta mi že pokazala, da ju je vredno vaditi.
V tem času sem imela en kontrolni pregled pri zdravniku. Meritve medic.parametrov so bile popolnoma uravnotežene (po šolsko - srčni utrip, krvni tlak, sladkor...) takoj mi je bilo jasno. Redno sem vadila in tudi tisto jutro tik pred tem pregledom.
Hvala za orodja, ki smo ji prejeli.
Meditacija je postala moj večerni ritual. Noro je ko sem zunaj in znotraj istočasno, vmes pa samo membrana. Čudovit občutek.
Vajo glede opuščanja slabih navad sem naredila parkrat.
Razvila zanimive nove navade s katerimi sem zadovoljna.
Te so:

• v tem obdobju sem dosegla večjo osredotočenost na sebe

• začenjam manj skrbeti, bolje brezskrbno živim ( bolj zaupam)

• veselim se življenja.

V tem obdobju imam več rednega vsakodnevnega gibanja, izboljšala sem prehrano, odnosi se počasi izboljšujejo, čustveno še občasno padem dol a sem tega zavestna.
Vpeljala sem se dodatno jutranji ritual. Me odpre in pomiri.
Telovadba mi ne gre prav dobro, rada najdem izgovor, saj danes sem bila dovolj aktivna na vrtu ( je kar velik vrt - sem že skoraj samooskrbna ). Se potrudim in tudi to vpeljem v dnevno rutino. Moje življenje je v teh dveh mesecih postalo bolj ljuboživo in se ga veseli.

Za osebni cilj sem postavila namero - napredovanje na delovnem mestu v smeri svoje izobrazbe.
Vam spoštovani Dr. Milan Hosta hvala za vrhunska znanja, za katera je dobro, da jih spozna čimveč ljudi, saj so zelo uporabna in koristijo.
To je v današnjem času velik privilegij.
HVALA!
Želim Vam vse dobro in vso srečo.

Marija

***************
 

​

Saša Einsiedler

"Pred leti sem se prijavila na delavnico dihanja in potapljanja v ledeno vodo. Ne, ni bilo pri Milanu. Takrat sem na lastni koži občutila, kako nevarno je lahko priti na delavnico k nekomu, ki se ne zaveda svoje odgovornosti učenja dihanja. Zato sem bila res izjemno previdna, komu bom lahko znova zaupala, kajti želela sem si še bolj spoznati moč diha in potencial, ki ga nosi v sebi. Milana sem poznala, vendar ni bil nikdar najbolj glasen, najbolj agresiven v oglaševanju svojega dela. Potem pa sem začela brati njegove zapise na spletu in začutila sem, da bi njemu lahko zaupala. Šla sem na njegovo delavnico in ja-to je to! Ve, o čem govori, zna povedati tako, da so stvari jasne, zabaven je in odkrit, tudi ko govori o svojih izkušnjah. Predvsem pa-zna opazovati ljudi in se zaveda meja. Milana iz srca priporočim vsakomur. Ne pritiska na človeka, je prijazen, ima res ogromno znanja in lastnih doživetij, je zanimiv in kljub strokovnosti preprost. Številka ena v Sloveniji!"

 

Aleksandra Pi Bachel

“V akademiji OMM sva skrbno izbirali gostujoče predavatelje, saj sta nama bistvena kakovost in dejstvo, da predavatelj živi, kar uči. Čeprav sva Milana poznali že prej, naju je uspel, tako kot vse ostale udeleženke, navdušiti, navdihniti in nam sem in tja celo vzeti dih.

Svoje predavanje je odkrito obogatil z dodano vrednostjo na edinstven način: pokazal je, da je v ranljivosti ključ. Med drugim je tudi okrepil zavedanje, da je pravi moški živ človek, ki sprejema celo paleto čustev. Poleg jasno, lahkotno in zabavno podeljenega strokovnega znanja, ki ga je podkrepil z modrosti iz osebnih zgodb, je teorijo spretno prepletal z energijo, ki je prebujala naša čustva in osebne zgodbe. Zagotovo ljuboživ človek in predavatelj, katerega iz srca priporočava vsem, ki so pripravljeni sprejeti dejstvo, da je dihanje navdih, ki traja in si želijo, da tudi njih napolni ljuboživost. Posebaj lepo je bilo, da je zadovoljil tudi nejeverne Tomaževke!”

​

Peter Zalar, Senior Project Manager (SCS & WiFi Design) Advant d.o.o. "Sem človek, ki se poleg profesionalnih izzivov poglablja tudi v osebnostni razvoj. Matrica spremembe, ki jo je Milan položil predme, je odlična. Takoj sem ugotovil, da bi mi prav prišla že pred leti, saj bi lažje razumel nekatere stvari in morda bolj učinkovito usmeril pozornost in energijo. Enostaven tehnični jezik, ki ga Milan prevede v čisto vsakdanje življenjske naloge, razkrije zakone narave, mimo katerih ne moremo. Toplo priporočam. Spirali življenja se ne moremo izogniti, zato se je treba hojo po njej naučiti."

​

Nataša Meznarič, podjetnica

"Dragi Milan, dvodnevna delavnica Mentalni preboj je bila moja najboljša delavnica v Življenju.
Prvič v mojih 46 letih se mi je zgodilo, da mi je bila fizika, matematika, kemija,...zanimiva, pa ne samo zanimiva, razumela sem jo. Menim, da bi 369matrica morala zaobiti cel svet in vsakega človeka. Toliko širine in znanja, kot ga premoreš ti, ti vzame dih.Tvoja matrica je sicer sedanjost in hkrati nujno potreben korak, orodje za prihodnost, ki si jo vsak posameznik želi. Izumil si nekaj, kar lahko večina nas samo sanja. Brez razumevanja tega, človek ne more napredovati. Skratka, iz srca priporočam. Milan res hvala, si preboj, navdih, ljuboživost. Prijazen pozdrav!"

​

Urša Milavec, coachinja

"Najprej hvala za res bogato in igrivo delavnico. Najbolj se me je dotaknil del, kjer razlagaš tako zgoraj, kot spodaj. To se mi zdi bistveni manjkajoči člen, ki ga marsikdo še ni usvojil, zaradi česar tudi ne manifestira potem, kar želi.
Spoznala sem, kako pomemben del naše kreacije so besede (tega se sicer zavedam že od prej) a vendar se ti z njimi tako neposredno poigravaš in nam neprestano kažeš njihov pomen in odtis v celoti…to me je res navdušilo.
Premanilo me je tako, da sem si že tekom delavnice napisala konkretne predigralne in igralne cilje (všeč mi je prednaslov predigralni in igralni, ker je vse igrivo potem - vidiš...spet moč besed :)), saj me zmeraj, ko sem potisnjena pred list papirja in nato zapišem vse nanj zelo motivirana in imam črno na belem pred sabo smer in konkretne korake… Skratka navdušena sem nad celoto, ki jo predstaviš, tvojim angažmajem, da si brez zadržkov delil čisto vse, kar veš in znaš, da si strukturirano pripravil skice iz katerih lahko naprej študiramo,…"

 

Simona, ravnateljica

"Sem rabila par dni da predelam in uredim misli in ti napišem par zadev. Res hvala za vse, kar si delil z nami. Priznam, da bi te še in še poslušala in predelovala zadeve... Srečanje je bilo točno to, kar potrebujem v tem trenutku. Na zanimiv in osmišljen način predstavljena in razložena teoretična izhodišča za vse svoje delovanje. Zavedanje, kje sem, na kakšnih vibracijah delujem in kako naprej "peljati" svojo zgodbo, vse to mi s pomočjo delavnice postaja jasno. Že od nekdaj želim več, iščem več, s pomočjo te delavnice tudi počasi razumevam, ZAKAJ je temu tako in kako bom ta VEČ pri sebi dosegla. Osebna "točka preloma" tako na poslovnem kot na osebnem nivoju in sem prepričana, da mi bo to delo na sebi pomagalo pri vseh nadaljnjih odločitvah. Ko pa ta izhodišča povežem še s tvojo dihalnico in meditacijo, dosežem nivo popolnega duševnega miru in ni nobenega dvoma več, da se mi tukaj odpira nov svet. Svet zavestnih odločitev, ki prinašajo mir v duši in na telesu. Milan, hvala. Le tako naprej."

 

Dejan, manager v mednarodnem podjetju
"Zelo mi je všeč tvoj pristop in način razlage. Na primer analogije z materialnim svetom. Tudi risanje po tabli (vsaj meni osebno) zelo pomaga pri razumevanju. V preteklosti sem preizkusil že kar nekaj personality testov ampak tale 369Matrix se mi je daleč najbolj dopadel in ima neko jasnost in logiko zadaj, ki ima smisel in ne bazira na statistiki. Na splošno se mi zdi, da sem v tem trenutku dobil točno to, kar sem rabil in sedaj rabim čas, da to integriram in vidim kako vpliva name." 
 

Mojca Zakošek, vodja kadrov/Head of HR
Preis Sevnica
"Orodje, ki omogoča strukturiran pristop k reševanju problemov, uvajanju sprememb v  podjetju. Omogoča osvetlitev iz vseh perspektiv. Na ta način se tudi ustvari dobro ogrodje zgodbe za vse deležnike – ki so vključeni. Na kratko: Zelo učinkovit algoritem za sistemski pristop k reševanju problemov in uvajanje sprememb."

Megan Hudson, marketing and business coach
Niche Intelligence, CEO
"It was great to meet you, Milan and to share your model. I found the model in-depth, multi-faceted and comprehensive.  I'm very excited for the future of the model, and to watching your progress. I'm impressed by the thinking and conceptualisation that has gone into the model, and the way that you are weaving so many diverse and exciting disciplines together to make a holistic approach to coaching."
 

Martina, podjetnica
"S coachingom sem dobila bistveno več, kot sem pričakovala. Bolj organizirano sem spoznala svojo osebnost. Milan je, na podlagi svojega bogatega znanja z različnih področij in dolgoletnih izkušenj, razvil vrhunsko nadgradnjo z metodo 369 Matrix, ki ima neprecenljivo uporabno vrednost; in ne samo to, razvija tudi zavest o načinu delovanja življenja, kjer je vse povezano in se giblje v spirali. Nova metoda ti pomaga zelo praktično, korak za korakom, delovati v smeri tvojih ciljev. Najprej spoznavaš, analiziraš, nato delaš korake. Obenem pa dobiš cel kup modrosti in za življenje zelo uporabnega znanja, ki ti pomaga bolje razumeti sebe in bolje delovati. Fasciniral me je koncept, kako sprejemati vsakodnevne odločitve. S tem razvijaš prisotnost v danem trenutku in svojo intuicijo ter tako dobiš smer, v katero se je dobro premakniti. Svoje življenje tako sestavljaš po koščkih (razen, če že imaš pred očmi svoj veliki met, večina ljudi ga seveda nima). Velika pozitivnost, navdušenje in dobrovoljnost Milana ima močan vpliv na tvoj način razmišljanja in delovanja tekom treninga. Tvoje odločitve so boljše in bolj usmerjene v tisto, kar si. Tisti, ki želite zvišati kakovost svojega življenja, bolj pravilno dihati, bolje spoznati sebe, bolje delati in prejeti praktična orodja za potovanje po poti k samemu sebi, se enostavno vključite v Milanov coaching, 369Matrix!"

​

Mojca Pristavec Đogić
"Če kdo razume vsaj majhen del zakonov epigenetike, vedenje, ki ga mnogi strokovnjaki, ki so že desetletja dogmatično sprejeli Darwina, niso dovolili, da postane znanost, ve, da so Milanovi treningi oz. delavnice zagotovo eden tistih sprožilcev, ki bodo usmerjali odziv genov v prid dobrega zdravja. Še nikoli nisem slišala za matrico, ki bi bolj celostno zajela celotno bit človeka."

 

Jana Čokl, marketing / HR
Gebruder Weiss
"Ne glede na to, da je bilo srečanje kratko, moram reči, da sem dobila vpogled v vašo zanimivo 369 matrico, ki vsekakor odpira zanimiv pogled na razvojne izzive, tako na osebni ravni, kot na ravni podjetja. Še zlasti mi je všeč, ker je osnovana na energijskem nivoju, pa vendar podkrepljena z algebraičnimi izračuni. Po mojem je ključna uporabna vrednost matrice formula oziroma seštevek predpostavk, s katerimi dosegamo želene potenciale (aktivacijski, odločitveni, realizacijski, ustvarjalni). Res pa je, da gre za kompleksno strukturo, za uporabo katere je potrebno pridobiti več informacij oziroma znanja, zlasti o rešitvah, ki jih potenciali prinašajo."

 

Roman Kolar, HRM

RTV Slovenija

"Model je uporaben za razmišljanje in odločanje o smereh sprememb, trasiranju projektov ali za vrednotenje kreativnih idej. Čeprav na prvi pogled malce ezoterično alkimističen model, omogoča čisto racionalno obravnavo vsega navedenega. Še posebej pa je pisan na kožo ljudem/skupinam, ki jim je blizu ustvarjalnost in razmišljanje izven mainstream okvirjev."

​

dr. Vlasta Zabukovec, Univerza na Primorskem

"Odločitev za vključitev v program je bila intuitivna. Sem psihologinja in vedno mi predstavlja izziv vključevati nova, malo drugačna spoznanja, v svoje védenje, razumevanje človekovega delovanja. Tudi čas je bil ravno pravi, corona z omejenim gibanjem in jesen s krajšimi dnevi. Prava priložnost za razvijanje samega sebe in vnašanje sprememb v dnevno rutino. In nisem bila razočarana! Res sem dobila veliko novih pogledov, razmišljanj in znanj, ki sem jih umeščala v svoj mozaik védenja. Posebej pa mi je bil všeč Milanov način dela, enostaven, raznolik in navdihujoč. Zaupala sem njegovemu znanju in razlagam in večkrat sva odprla kakšno debato. Zato bi ta srečanja priporočila vsem tistim, ki še razmišljate, če bi šli po tej poti. Vzemite si čas zase!"    

​

dr. Katarina Zajc, Univerza v Ljubljani

"Tečaj je presegel vsa moja pričakovanja, ki pa so bila, glede na videno in slišano o dr. Hosti, precej visoka.  Navdušila me je prijaznost in profesionalnost dr. Hoste in neizmerno navdušenje, ki ga dr. Hosta nesebično predaja na svoje tečajnike. Čeprav sem bila prej precej neskrbna pri negi svojega telesa in duha, me je tečaj vzpodbudil, da sem vzpostavila rutino, ki se je držim še sedaj.  Od jutranjega rituala, dihanja ter telovadbe in meditacije. s katero zaključim dan. Kakor bi rekel dr. Hosta: "Seme se je prijelo in vzklilo." Če se odločate oziroma ste neodločeni, Vam polagam na srce, da investirate vase.  Meni se je investicija že več kot povrnila."